บทความ

สายฟิตหลายๆ คนคงเคยได้ยินศัพท์เกี่ยวกับการออกกำลังกายมามากมาย แต่มีอยู่ 2 คำที่หลายคนยังสับสนในความหมาย นั่นก็คือ Aerobic (แอโรบิค) กับ Anaerobic (แอนแอโรบิค) สำหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายคงเคยได้ยินคำว่า Aerobic กันจนคุ้นหูอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นเราจะพาไปรู้จักการออกกำลังกายทั้ง Aerobic และ Anaerobic ที่มีชื่อคล้ายคลึงกัน …

ใกล้จะถึงวันหยุดยาวกันแล้วนะครับ แต่ก่อนจะจัดทริปท่องเที่ยว เราขอนำเสนอเทคนิคและเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลสุขภาพร่างกายทั้งก่อนและในระหว่างการท่องเที่ยว ไม่ว่าจะเป็นทริปดำน้ำ ทริปเดินป่า ทริปชมสวนดอกไม้ และทริปล่องแพแช่น้ำตก รวมไปถึงวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นหากเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันระหว่างการออกทริป เพื่อให้ทุกการเดินทางสนุกได้เต็มที…

ปี 2018 นี้ถือเป็นปีแห่งอาหารออร์แกนิค อาหารสุขภาพ Farm to table ก็ว่าได้นะครับ และหนึ่งในเมนูยอดนิยมสำหรับทุกๆ ปาร์ตี้ในช่วงเทศกาลปีใหม่ที่จะถึงนี้ก็คือ “สุกี้” หรือ “ชาบู” ซึ่งเป็นเมนูที่ทำง่าย สามารถใส่วัตถุดิบได้หลากหลายตามแต่จะครีเอท นอกจากนี้หลายคนเชื่อว่าสุกี้เป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพเพราะใช้วิธีการต้…

เมื่อพูดถึงการทำประกัน…หลายคนถึงกับกล้าๆ กลัวๆ เนื่องจากอาจจะยังลังเลหรือยังไม่รู้ว่าทำแล้วจะได้ประโยชน์อะไรกับตัวเองบ้างในเมื่อยังแข็งแรงดีและไม่มีแนวโน้มว่าจะเจ็บป่วยต้องเข้าโรงพยาบาลนานๆ หรือแม้กระทั่งว่าบางคนมีความรู้สึกที่ติดลบกับการทำประกันสุขภาพซึ่งเป็นเบี้ยทิ้ง ทำให้ไม่กล้าตัดสินใจทำ นอกเหนือจากที่กล่าวมานี้ยังมีอ…

สถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนายังน่าเป็นห่วง ตัวเลขผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธ์ุใหม่ยังพุ่งสูงขึ้นเรื่อยๆ และยังไม่มีทีท่าว่าจะหยุด สร้างความวิตกให้แก่ผู้คนทั่วโลก ซึ่งตอนนี้ก็เริ่มแพร่ระบาดมาที่ประเทศไทยแล้ว วันนี้เลยรวบรวมข้อมูลสำคัญที่เกี่ยวข้องกับเชื้อไวรัสโคโรนามาฝาก ว่ามีอะไรที่ควรรู้ เพื่อเตรียมพร้อมรับมือ ไวร…